С 28 сентября по 2 октября 2020 года в ГОАУСОН «Кировский ПНИ» для получателей социальных услуг было проведено мероприятие, в рамках рубрики полезных публикаций и психологических тренингов «Шкатулка психолога»: Психологический тренинг: «Укрепление своего эмоционального и физического здоровья». Занятие было направлено на обучение приемам саморегуляции и самосовершенствования с использованием здоровье сберегающих технологий.

Тренинг начался с рисуночного теста – самодиагностики «Яблоко». Всем было интересно, как и что такой простой рисунок может рассказать о человеке. А в главной теме обсудили актуальность и необходимость сохранения и укрепления своего как физического, так и эмоционального здоровья.

Психолог ознакомил участников с «7-ю правилами эмоционального здоровья от Лиз Бурбо», а также «Как и о чем стоит думать перед сном?». Проделали ряд дыхательных упражнений и гимнастику для глаз по методу Уильяма Бейтса в том числе с элементами пальминга.

 Участники активно участвовали в обсуждении, старательно выполняли упражнения. Просматривается явный интерес с их стороны к теме саморазвития и оздоровления, а занятие получилось полезным, наполненным энергией и позитивом.